炎炎夏日，高温持续开挂，除了日常的空调、风扇外，凉席也成为许多人床上的“首宠”。

但老年人因体质较弱，且机体各方面功能不如年轻时，若使用凉席不当，很容易得“凉席病”！这是怎样一种病？又该如何预防呢？

一、什么是“凉席病”

“凉席病”，简单而言是睡凉席而导致皮肤产生的一些诸如红肿、刺痒、疼痛、起小红疙瘩症状的皮肤炎症，多发生于与凉席接触的身体部位，如背部、手部、腿部、腰部等。

二、“凉席病”产生的原因

01、过敏

部分人群自身对凉席的材料容易过敏，一般而言，用绳、苇、草等编成的凉席会比用竹、藤编制的凉席更容易引发过敏性接触性皮炎。有部分商家，采用刺激性材料来制作凉席，比如在生产过程中添加粘合剂、固定剂等化学试剂，一旦含量超标，亦容易导致人体产生过敏反应，发生刺激性接触性皮炎，会在接触部位发生红斑、肿胀、丘疹、水疱等炎症反应。

02、螨虫叮咬

夏天天气炎热，人体容易出汗，被汗水沾湿的凉席很容易滋生螨虫。螨虫喜吃皮屑与灰尘，靠人体死皮便可大量繁殖，除此之外，其分泌物和排泄物以及死去的螨虫尸体都能成为过敏源，诱发皮肤炎症发生。

03、细菌感染

放置过久的凉席很容易发霉，最好做到定期将其擦洗晾晒，否则细菌滋生感染，不单会引发皮肤炎症，还可引发呼吸道不适，患上过敏性鼻炎。

三、患上“凉席病”怎么办？

一旦患上“凉席病”，切勿因为痒而大力抓挠，如果皮肤没有破损，只是出现小面积红疹，可使用炉甘石洗剂进行涂抹，或者清凉油、药油进行止痒。若皮肤已经出现破损、肿胀、甚至流脓的状态，应立即前往医院就医，切勿乱涂外用药物。

如果是因为过敏导致的皮炎，应马上更换凉席，建议选择纯天然材料编制而成的凉席，会降低皮炎发生的可能；如果是因为螨虫或细菌导致的皮炎，则应注重用热水时时清洁抹洗凉席，并定期将其置于阳光下暴晒。

为避免患上“凉席病”，家小宝温馨提醒，健康使用凉席应注意以下几点：

01、选购正规产品

购买凉席时，应到正规商场购买，切勿购买三无产品。若在选购凉席时闻到刺鼻气味，则不要购买，这种凉席往往是甲醛添加过量，长期吸入甲醛，会导致人体免疫力低下，且有增加患上白血病的风险。

02、选购对皮肤友好的凉席

传统的竹席、草席、麻将席虽然有便宜耐用的特点，但总的来说对皮肤不太友好，如果是皮肤较为脆弱易敏感的人群，用起来很容易得“凉席病”。对这类人群，建议购买安全、透气性高的冰丝凉席、亚麻凉席和竹纤维凉席。

03、彻底清洗晾晒

新购买的凉席在使用前都要彻底清洗，并且放在太阳下晾晒至完全干透。若有已经使用很久、发出陈旧味道的凉席，亦应果断更换。夏天天气炎热，凉席时时沾上汗液灰尘，最好能做到一天一擦洗，一周一晾晒，避免成为螨虫繁殖和细菌滋生的温床。

04、合理存放

储藏凉席时，需清洗晾干完毕后，将其置于密封的包装袋中，袋中可放置樟脑丸以防虫、防蛀、防霉。

凉席虽好，但并不是人人都适合，以下这些人群便不宜睡凉席：

❶ 受寒着凉和感冒的人；

❷ 体质、脾胃虚弱的人不适宜睡凉席。如果是老年人，则不建议睡散热较快的竹席、亚麻席；

❸ 有皮肤病的人；

❹ 皮肤娇嫩的婴幼儿。

如若真的不得已要睡凉席，那么建议以上人群在凉席上铺一条柔软的毯子或床单，以避免与皮肤的直接接触。

夏日炎炎，凉席既要安排上，也要健康无忧地用上。共享之家在此温馨提醒各位长者重视凉席使用方法，清爽度过一夏！